Grieķu-romiešu cīņa

Pulciņa skolotājs Jegors Nazarovs

Draudzīgā kolektīvā tiek uzņemti skolēni vecumā no 7 līdz 18 gadiem. Nepieciešama ģimenes ārsta izsniegta izziņa par atļauju nodarboties ar konkrētu sporta veidu, kā arī nodarboties paaugstinātas fiziskās slodzes apstākļos ( Ministru kabineta noteikumi Nr. 195).

Grieķu-romiešu cīņa ir viens no senākajiem olimpiskajiem sporta veidiem, kurā sportistam ir jāuzvar, pielietojot apgūtos tehniskos paņēmienus. Par uzvarētāju tiek atzīts tas sportists, kas pretinieku ir piespiedis pie paklāja ar abām lāpstiņām vai arī ieguvis vairāk punktus, nekā pretinieks (punkti tiek piešķirti par veiksmīgi lietotiem tehniskajiem paņēmieniem). Grieķu-romiešu cīņā ir aizliegts satvert pretinieku zemāk par jostasvietu, izmantot sitienus, satvert galvu ar abām rokām, kā arī izmantot paņēmienus ar kājām.
Grieķu - romiešu cīņas treniņi ir:
  • Vispārējā fiziskā sagatavotība - Spēks, ātrums, izturība, lokanība, koordinācija, veiklība;
  • Speciālā fiziskā sagatavotība - Ātrspēks, spēka izturība, eksplozīvais spēks, statiskais spēks, speciālā lokanība;
  • Psiholoģiskā sagatavotība - Gribasspēks, motivācija, uzmanība, godīgums, drosme, iniciatīva, ieinteresētība;
  • Tehniskā sagatavotība - Akrobātiskie elementi, krišanas tehnika, cīņas stājas un pareiza pārvietošanās cīņas laikā, dažādi cīņas paņēmieni.